Tiefenpsychologische Paar- und Beziehungsberatung in Leipzig
Tiefenpsychologische Paar- und Beziehungsberatung in Leipzig

Über Probleme in Beziehungen oder in der Sexualität zu sprechen, fällt vielen Menschen nicht gerade leicht. Daher stauen sich Themen mitunter an und Frustration sowie gegenseitige Verletzungen können die Folge sein. Mit meiner Arbeitsweise aus Fachlichkeit einerseits und Empathie, Wertschätzung und Humor andererseits, möchte ich Sie dazu ermutigen, sich diesen Themen in einem geschützten Rahmen zuzuwenden. So können wir gemeinsam alternative Perspektiven und Umgangsweisen entwickeln und Ihr Wohlbefinden erhöhen.

Seit 11/23

Ausbildung in Sexualtherapie an der AKST

Klinische Psychologie | Diagnostik psychischer Erkrankungen | Probleme im Bereich der Sexualität und deren Behandlung

Seit 01/23

Tätigkeit als Paarberaterin

Begleitung von Paaren u.a. zu Themen wie Eifersucht, Nähe und Distanz, nicht-monogame Beziehungen, einseitiger Kinderwunsch, Paarsexualität, Fernbeziehung, Konfliktlösungsstrategien, Kommunikation, Trennung

2022-2024

Ausbildung zur tiefenpsychologischen Paarberaterin am EZI Berlin

Psychodynamisches Verständnis von Paarbeziehungen und Paarkonflikten

10/22-12/22

Elternzeitvertretung Beratung im RosaLinde Leipzig e.V.

Psychosoziale Beratung von Jugendlichen, Familien und Erwachsenen zu Transition | Beratung von Einzelpersonen zu Beziehungsthemen | Paarberatung

2015-2017

Masterstudium Angewandte Sexualwissenschaft in Merseburg

Themen u.a. Sexualität im Kontext von Bildung und Beratung | Psychosexuelle Entwicklung und Sexualität über die Lebensspanne | Sexualpräferenzen | Sexuelle und reproduktive Selbstbestimmung

2013-2024

Bildungsreferentin im RosaLinde Leipzig e.V.

2013-2018 Koordination von Bildungsveranstaltungen zu queeren Themen für Schulklassen | 2018-2024 Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte und Aufbau von AGs an Schulen

2006-2012

Studium Diplomerziehungswissenschaft in Halle

Schwerpunkt Sozialpädagogik sowie Gender und Queer Studies | Beschäftigung mit verschiedenen Formen von Ungleichheit und Diskriminierung | Kindheit, Familie, Entwicklungpsychologie und Bindung

Wie ich arbeite

Tiefenpsychologischer Blick

Meiner Arbeit liegt ein tiefenpsychologischer Ansatz zu Grunde. Das bedeutet, dass für mich vor allem die Paardynamik von Interesse ist. Konflikte entstehen häufig um bestimmte, auch biografisch mitgebrachte Themen, die Paare erfolglos miteinander zu bearbeiten versuchen. Dabei spielen unbewusste Muster eine Rolle, die in der Vergangenheit erworben wurden und die durchaus einmal hilfreich waren, heute aber zu Spannungen und gegenseitigen Verletzungen führen. Mit einer tiefenpsychologischen Perspektive können diese Mechanismen zum Vorschein gebracht und verstanden werden. Dies ist die Voraussetzung für einen emotionalen Verarbeitungsprozess, welcher wiederum Veränderungen in Gang setzt.

Das Paar verstehen

Motive und Handlungen beider Parteien nachvollziehen zu können, ist ein wichtiger Bestandteil des Beratungsprozesses. Ein Grundsatz meiner Beratung lautet daher: Wenn ich nicht beide Partner*innen gleichermaßen verstehe, habe ich das Paar nicht verstanden. Zudem liegt ein Problem selten allein in einer Person, sondern die Dynamik hat einen entscheidenen Anteil an seiner Entstehung und Aufrechterhaltung. Hier kann es hilfreich sein, das Problem als ein zwischen den Partner*innen befindliches zu betrachten. So ist es auch eher möglich, sich der Bearbeitung des Problems zuzuwenden, statt das Gegenüber bearbeiten zu wollen.

Paarberatung ist ein Prozess

Veränderungen brauchen Zeit. Erkenntnisse müssen sich setzen und verarbeitet, sprich emotional verstanden, neue Verhaltensmuster müssen eingeübt werden. Der zeitliche Umfang einer Beratung richtet sich nach der Problematik sowie nach der gewünschten Intensität. Realistisch sind zehn bis 15 Sitzungen. Je nach Thema können es aber auch mehr oder weniger Termine sein. 

Dauer & Abstand der Sitzungen

Eine Paarsitzung dauert 75 min. Nach der ersten Sitzung entscheiden wir, ob wir weiter miteinander arbeiten möchten. Das Erstgespräch können Sie also ganz unverbindlich wahrnehmen. Die Zeitabstände zwischen den einzelnen Sitzungen werden fortlaufend vereinbart; üblich sind zwei Wochen. Einzelsitzungen dauern 50 min und können mit ein- oder zweiwöchigem Abstand stattfinden. Ich berate dienstags und freitags. Online und bei Nutzung des externen barrierefreien Raums finden die Beratungen an anderen Tagen statt.

Nur wenn man eine Einsicht auch im Bauch spürt, hat man sie wirklich verinnerlicht.


~ Irvin Yalom

Häufig gestellte Fragen

  • Paarberatung oder Paartherapie – was ist der Unterschied?

    Es gibt keinen. Paarberatung und Paartherapie sind keine geschützten Begriffe. Jede Person kann unter dieser Bezeichnung Paare begleiten. Achten Sie bei der Auswahl daher auf Qualifikation und Erfahrung der anbietenden Person. Nicht alle Berater*innen oder Therapeut*innen, die Paarsettings anbieten, arbeiten auch regelmäßig mit Paaren oder sind in ihrer Ausbildung speziell auf die Begleitung von Paaren vorbereitet worden. Eventuell sprechen Sie auch bestimmte Ansätze, z.B. systemisch oder tiefenpsychologisch, besonders an. Am Ende ist vor allem das zwischen den Beteiligten entstehende Vertrauen und die Bereitschaft, sich zu öffnen, entscheidend für den Erfolg des Prozesses – ähnlich wie in einer Psychotherapie.

  • Bezahlt die Krankenkasse eine Paarberatung?

    Leider nicht. Krankenkassen bezahlen nur Behandlungen von Einzelpersonen und auch hier müssen bestimmte Bedingungen erfüllt sein. So muss zuallererst eine Diagnose für eine psychische Erkrankung vorliegen und die Psychotherapeut*innen müssen zudem über eine Approbation sowie einen Kassensitz verfügen. Sollten Sie (parallel) auf der Suche nach einer Psychotherapie sein, finden Sie hier eine hilfreiche Übersicht.

  • Sind Sitzungen auch online möglich?

    Ja, wir können auch Online-Sitzungen durchführen. Dieses Format bietet sich vor allem an, wenn Sie eine Fernbeziehungen führen oder nicht (dauerhaft) in Leipzig wohnen.

  • An welchem Punkt kann eine Paarberatung hilfreich sein?

    Eine Paarberatung kann zu ganz unterschiedlichen Zeitpunkten einer Beziehung bzw. eines Konflikts wertvolle Unterstützung leisten. Auch hier gilt wie so oft: Je früher, desto besser! Auch wenn Sie erst seit kurzem ein Paar sind, kann es Themen geben, die sie belasten. Warten Sie nicht zu lang! Mit einer Paarberatung erhalten Sie die Chance, sich als Paar neu auszurichten und tiefere Konflikte gar nicht erst entstehen zu lassen.


    Sind Ihre Konflikte bereits weiter fortgeschritten? Wiederholen sie sich ritualhaft oder steigern sich gar in Intensität und Häufigkeit, sodass Ihre Beziehung in Frage steht? Auch dann kann eine Paarberatung helfen, Muster aufzudecken, Verständnis füreinander zu entwickeln und eine Wiederannäherung zu ermöglichen. 


    Es gibt auch Paare, die wiederholt Begleitung in Anspruch nehmen, weil sie an unterschiedlichen Stellen ihrer Beziehung an Grenzen kommen oder weil sich neue Themen auftun, die einer Expertise von außen bedürfen. Paarberatung kann also einen wertvollen Beitrag zur Beziehungspflege leisten und muss keineswegs bedeuten, dass ihre Beziehung schlecht oder mangelhaft ist. 

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